【妊婦の方、体調が悪い方には要注意‼︎氷入り、冷たい飲み物について】

妊娠中の方

体調が悪い方

お子様

には特に要注意の理由

内臓の温度は平均38度と言われています。

そこに氷が入ったら0℃～4℃

冷蔵庫から出してすぐの物は5℃

と言われています。

温かい内臓に冷たい物を入れたら、どうなるでしょうか。

内臓は収縮し、機能が低下します。

簡単に言うと

新陳代謝が悪くなり

消化吸収作用が低下

免疫力も低下します。

体調が悪い方が内臓を冷やすと更に体調が悪くなり

妊娠中の方が内臓を冷やすと赤ちゃんも冷えて、栄養吸収が悪くなり

逆子になる場合もあります。

お子様も免疫力が低下し

アレルギーやアトピーの原因にも繋がります。

最低常温でも良いですが、気温が下がると、当然常温温度も低くなります。

一番良いのは内臓に近い温度の

40度から50度

ぐびぐび飲めて、温かいな～と感じれる位がベストです。

夏場に冷たい物を沢山飲んだ方は、内臓が冷えきり、秋に体調不良の方が多く風邪をひきやすく、治りにくい状態になります。

また、抜け毛も増えます。

夏場に冷やした方は一年中の冷え症にも繋がります。

今からでも

毎日お白湯で良いので、温度に注意してみませんか？

体調やお肌の調子が良くなります✨

妊娠中の方は太りにくく、赤ちゃんの発育にも良いですよ(*^^*)

水分について2時間は語れますが、今日は温度について

簡単にとまとめてみました^ ^

温度に注意するだけで

健康→美肌になり、老化予防に繋がりますよ～！

次回は飲み物の選び方について

お知らせします✨